08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 71,21g | Karb: 59,66g.
Kahvaltı: Индюшатина, Суп Куриный с Картофелем, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Чумак Кетчуп Чили, Сыр Российский, Макароны по Флотски, Яичный Омлет, Зеленый Острый Перец ч.л., Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Злагода Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|