01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 121,49g | Karb: 174,95g.
Akşam Yemeği: Cucina Tomatenmark, Tran, Lidl Filet z Kurczaka, Rolnik Buraczki Tarte, Bułka Tarta, Smalec, Jajko, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Aperatifler/Diğer: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Choceur Trauben Nuss Schokolade, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|