08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 55,28g | Karb: 138,26g.
Kahvaltı: Oranges. Öğle Yemeği: Fontaine Sante Hummus, Compote de Pommes, Huile d'Olive, Miel, Vinaigre Balsamique, Moutarde, Poivrons, Concombre (avec Peau), Santa Lucia Mini Bocconcini, Tomates, Cos ou la Laitue Romaine. Akşam Yemeği: Kikkoman Sauce Soja, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: No Name Hot Chocolate Mix, Myprotein Clear Whey Isolate Lemonade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|