MrGoodnight Günlüğü, 13 Haz 11

naughty nandos
91,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.    Geriye kalan: 0,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1630 kcal Yağ: 66,27g | Prot: 38,27g | Karb: 221,89g.   Kahvaltı: Heavy Cream, Whole Grain, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Sausage Roll. Akşam Yemeği: Braeburn Apples, Cheese Slice, Cheese Crackers. Aperatifler/Diğer: Digestive, Twirl, Liquorice Allsorts, Digestive, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. devamı için...
2219 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.