|
|
1749 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 59,73g | Karb: 283,96g.
Kahvaltı: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Помидоры, Укроп, Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Рисовое Молоко, Помидоры, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Здоровое Меню Рисовое Молоко, АТБ Груша, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Помидоры, Петрушка, Верес Фасоль Нежная . Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Смак Життя Какао Тертое , Изюм, АТБ Грейпфрут, Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы. devamı için...
|
|
1691 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AkiraTakigave Kilo Geçmişi
|