|
masih bingung harus ngindarin apa selaim gula gula dan tinggi karbo utk prediabet dengan pcos
|
1437 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 78,09g | Karb: 99,63g.
Kahvaltı: Alpukat, Pisang, Biokul Yogurt Plain. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih 5 Sdm. Akşam Yemeği: Soto Daging. Aperatifler/Diğer: Arnott's Good Time, Arnott's Good Time. devamı için...
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
jillian michaels 30 days shred level 2 - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|