Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicholaix
Günlük
01 Mar 15
nicholaix Günlüğü, 01 Mar 15
nicholaix Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,0 kg
.
Geriye kalan:
25,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mart 2015:
1432 kcal
Yağ: 103,91g | Prot: 99,34g | Karb: 34,94g.
Kahvaltı:
DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Nestle Pure Life Orange Splash, Peanut butter cup fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Öğle Yemeği:
Goats Cheese (Soft), Trader Joe's Organic Raw Almonds, Olive Oil, Mushrooms, Egg.
Akşam Yemeği:
Olive Oil, Cauliflower, Chicken Breast, Nestle Pure Life Orange Splash.
Aperatifler/Diğer:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread.
devamı için...
2327 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay! Good loss!
01 Mar 15 üye tarafından:
XshapeshiftX
:~)
01 Mar 15 üye tarafından:
ClassicRocker
Still moving on down!
01 Mar 15 üye tarafından:
HCB
Good job!
01 Mar 15 üye tarafından:
izzypup68
NICE !!! :)
01 Mar 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
Slowly creeping down - every ounce counts!
02 Mar 15 üye tarafından:
BuffyBear
.5 is .5 and it's heading in the right direction....good for you.
02 Mar 15 üye tarafından:
2227Gwen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicholaix Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle