09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 58,56g | Karb: 154,84g.
Kahvaltı: Brutti ma Buoni, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco. Öğle Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate, Blues Cola Zero, Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità, Nestlé Kitkat, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Scaglie di Grana , Cetriolo (senza Buccia), Foglia Verde Cuori di Iceberg, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Nestlé Kitkat, Blues Cola Zero, Pizza Margherita, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|