09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 46,73g | Karb: 79,27g.
Kahvaltı: Hacendado Aguacate, Hacendado Tomate Pera, KL Protein Pan Proteico con Semillas . Öğle Yemeği: GutBio Espaguetis de Edamame , Pepino (con Cáscara), Pimientos Verdes, Salsa de Soya (Soja), Aroy-D Leche de Coco, Cebolla Morada, Brócoli, Champiñones. Akşam Yemeği: Alpro Absolutely Coconut Natural. Aperatifler/Diğer: Manzanas (sin Cáscara), Consum Frutos Rojos Congelados, Mercadona Sandía. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|