09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 56,02g | Karb: 132,32g.
Kahvaltı: Моя Цена Кефир 1%, Яйцо, Отруби. Öğle Yemeği: Кофе, Красный Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|