09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 60,36g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Индилайт Сосиски из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Aperatifler/Diğer: Пепси Манго, Ноль Грамм Сироп, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|