vit117 Günlüğü, 09 Eyl 22

Перекус: +яблоко ,190кКал

1513 kcal Yağ: 57,16g | Prot: 88,82g | Karb: 168,34g.   Kahvaltı: Коммунарка Сорванец , Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Поставы Городок Молоко 1,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы. Öğle Yemeği: Santolino Томаты Вяленые в Масле, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Поставы Городок Молоко 1,6%. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. devamı için...
2043 kcal Egzersiz: Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vit117 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.