09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 127,93g | Prot: 101,77g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: Woolworths Raw Breakfast Mix, Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Kerrygold Softer Butter, Butter Croissants , Future Life High Protein, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. Öğle Yemeği: Woolworths Vegetable Samoosas, Future Life High Protein Lite Smartbar. Akşam Yemeği: Jungle High Protein PLUS, Clover Full Cream Fresh Milk, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Cadbury 5Star, Nestle Jive Strawberry Yoghurt Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|