09 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,9 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 72,41g | Karb: 102,06g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Sweet Pickle Relish , Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread. Akşam Yemeği: Water , Pace Picante Medium Salsa, Tillamook Medium Cheddar Cheese, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Sweet Pickle Relish , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|