10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
343 kcal
|
Yağ: 6,43g | Prot: 13,10g | Karb: 56,78g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
missorchid28 Kilo Geçmişi
|