10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 60,47g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse, Kaffee. Öğle Yemeği: Lidl Hackbällchen, Pottkieker Nudel-Eintopf mit Feinen Fleischklößchen. Akşam Yemeği: Alpenmark Gutsdammer, BioBio Roggen Vollkornbrot, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons. Aperatifler/Diğer: Lidl Salzbrezeln, Dr. Oetker Marzipankuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|