combatiente Günlüğü, 10 Eyl 22

KF 19,30 Kg 16,79
KM 36,3 Kg 33,67
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 97,0 Q 1,021

3861 kcal Yağ: 131,06g | Prot: 116,84g | Karb: 544,43g.   Öğle Yemeği: Salatgurke, Radieschen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Roggenbrötchen, Nudelsalat, Kartoffelsalat. Aperatifler/Diğer: Äpfel, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Lorenz Saltletts Brezel. devamı için...
2232 kcal Egzersiz: rad - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.