|
Je crois que j’ai trouvé mon rythme de croisière 😊 Ça fait du bien, 11km, 680 calories de consommées et je suis restée sous la barre des 7mn le km tout du long ☺️
|
1308 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 51,42g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Café au Lait, Miel, Elle & Vire Le Beurre de Condé sur Vire Demi Sel, Pain Complet. Öğle Yemeği: Sauce Tomate, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Petits Pois (Surgelés), Itinéraire des Saveurs Nems au Porc. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Jambon, Crêpe Ordinaire, Président Emmental Râpé Fondant, Tomates. devamı için...
|
|
1993 kcal
|
Egzersiz:
Course à pied - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Super, gros progrès alors ! C'est top :)
10 Eyl 22 üye tarafından: Love_like_blood
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyinthesky Kilo Geçmişi
|