10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 189,64g | Karb: 326,02g.
Kahvaltı: Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Integral , Karo Miel de Maple Light, Andatti Café Americano, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Onions , Corn Tortillas , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, San Pablo Palanqueta Mixta, Sanissimo Salmas (Paquete). Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Karate Cacahuates Estilo Japonés , McDonald's Sundae Fresa, Kellogg's Froot Loops. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|