10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 153,20g | Prot: 151,61g | Karb: 173,19g.
Kahvaltı: Publix 2% Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Applegate Farms Chicken & Sage Breakfast Sausage, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, A2 2% Milk, Kroger Eggs (Large), A2 2% Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Orgain Organic Protein Creamy Chocolate Shake, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Sir Kensington Pepperoncini Italian Dressing, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Akşam Yemeği: Shelled Hemp Seeds, Chopped Tomatoes, Red Onion, Caesar Dressing, Brown Cage Free Eggs (Large), Green Olives with Pimento, Grilled Chicken Breast Strips, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Publix 2% Milk. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Pitted Prunes, Publix 2% Milk, Rachel's Kettle Chips, Publix 2% Milk, Lindt Lindor Truffle Balls. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|