|
Algo ligero
|
1409 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 167,21g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Bimbo Cero Cero Multigrano, Lala Leche 100 sin Lactosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Cero Cero Multigrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Alpura Yoghurt Natural, Huevo, Lala Leche 100 sin Lactosa. Aperatifler/Diğer: Tía Rosa Cuernitos. devamı için...
|
|
2378 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|