11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 69,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 76,44g | Prot: 50,31g | Karb: 204,42g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Карусель Огурцы по-Корейски, Карусель Картофель Запечённый с Беконом. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Шоколадное, Eco Botanica Зефир, Малиновое Варенье, Ritter Sport Марципан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|