11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 49,52g | Karb: 97,58g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Перекресток Персик, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Диет Пром Кукурузные Отруби. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Азбука Вкуса Суп Ламен с Уткой по-Пекински. Akşam Yemeği: Дыня, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinagunina01 Kilo Geçmişi
|