|
akhirnya nyentuh angka 59
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 29,83g | Karb: 116,98g.
Öğle Yemeği: Potongan Daging Babi, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Tricks Tricks, Manggis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|