auroraioanid Günlüğü, 02 Mar 15

19. Going well so far. Please have a look at the cracker recipe. It is not one the "faking" crackers. They are really gourmet crackers. You will be delighted. :-)
My cold going away. Yesterday we had another snow fall and freezing rain. Today everything is ice. I am home from work. I am wasting my vacation time on snow. Son and husband managed to "skate" their way to the cars.

99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 27,2 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1283 kcal

Yağ: 95,05g | Prot: 75,81g | Karb: 46,89g.   Kahvaltı: Peanut Butter, Coffee, Flaxseed Seeds, Egg Yolk, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Flora Roasted Red Peppers, Shoulder Pork Roast. Akşam Yemeği: Kraft American Cheese Slice, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Fresh Lemon Juice. devamı için...

4881 kcal

Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 3 saat ve 35 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 13 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 12 dakika. devamı için...