11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 93,85g | Prot: 183,74g | Karb: 393,73g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Петелинка Перепелиное Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры. Öğle Yemeği: RIOBA Молоко 0,5%, Благояр Голень Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Аютинский Хлеб Лаваш, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Пятерочка Нектарин , Славица Мороженое Умка. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Запеченный Картофель, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|