elaaleg Günlüğü, 11 Eyl 22


1866 kcal Yağ: 63,74g | Prot: 69,30g | Karb: 226,17g.   Kahvaltı: Cukier, Herbata bez Cukru, Pikok Kiełbasa Królewska z Szynki, Sałatka Jarzynowa, Czas na Grill Kiełbaski w Przyprawach , Biedronka Bułka Grahamka, Auchan Chleb Fitness . Öğle Yemeği: Sałatka Jarzynowa, Hortex Jabłko-Wiśnia, Auchan Makaron Pełnoziarnisty Orkiszowy, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Bulion z Kury/Kurczaka, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Fitness, Auchan Bułka Śniadaniowa, Diamant Cukier Biały, Mlekovita Masło Extra Osełka, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy. Aperatifler/Diğer: Allegro Czekolada Miętowa, Merci Merci Finest Selection z Migdałami , Jabłecznik, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Cukier, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów). devamı için...
323 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

24 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
😋😋😋 
11 Eyl 22 üye tarafından: AgataTeraz

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elaaleg Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.