11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 109,98g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: PB2 Powdered Peanut Butter, USN Creatine Monohydrate, Titan Labs True Whey (Rich Chocolate), USN All9 Amino, Future Life High Protein, Nescafe Classic, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Titan Labs True Whey (Rich Chocolate). Akşam Yemeği: Rice with Vegetables, Fish with Cream or White Sauce, Woolworths Roast Potatoes. Aperatifler/Diğer: Woolworths Decadently Baked Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|