12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 129,14g | Prot: 83,36g | Karb: 189,63g.
Kahvaltı: Pangsit Goreng, Mie Bakso, Naraya Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Arem-arem. Akşam Yemeği: Pangsit Goreng, Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Silver Queen Coklat, Kacang Pistachio, Meranti Bolu Gulung. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|