12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 12,88g | Prot: 44,35g | Karb: 47,43g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kangkung, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|