12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 57,89g | Karb: 187,23g.
Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Sayur Campuran, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Buah Kiwi. Aperatifler/Diğer: Kue Mentega atau Gula, Kue Bulan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|