12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 80,77g | Prot: 74,60g | Karb: 232,66g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Bubur Sumsum. Öğle Yemeği: Pisang, Santan, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Penyet, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Campina Concerto Midi Cookie Creamy. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|