12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 93,32g | Prot: 110,06g | Karb: 137,64g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Aishafood And Coffee ПП Карамельный Сироп (без Сахара), Кофе, Жареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Cirrus Сироп Ванильный , Резной Палисад Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магуро Тунец Натуральный, Магнит Оливки без Косточки. Aperatifler/Diğer: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ironman Protein Bar Банан, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Витьба Подушечки Какао с Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|