12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 109,51g | Karb: 144,35g.
Kahvaltı: Лаваш. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Свинина, Картофель с грибами, ВкусВилл Кета Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Свинина, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|