12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 161,58g | Karb: 87,16g.
Kahvaltı: Овсяноблин классический, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Творожный чизкейк, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|