12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 99,76g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Лента Мука Пшеничная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Гречка, Табрис Курица Отварная. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Табрис Фарш Свиной, Мираторг Блины с Творогом . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|