12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 105,45g | Prot: 65,34g | Karb: 35,33g.
Öğle Yemeği: 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 풀무원 라이트누들(면만), 아보카도, 아보커피. Akşam Yemeği: 양갈비 (살코기와 지방 먹음). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|