11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 72,81g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Банан, Грецкие Орехи, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: SPAR Каша Гречневая Отварная, Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Банан, Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Окей Чизкейк с Вишней . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aigul_Pavlova Kilo Geçmişi
|