12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 58,03g | Karb: 305,42g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Nesquik Duo, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Feigen, Sesamring, Aldi Käse-Laugenstange. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. Aperatifler/Diğer: Gut Bartenhof Mini Debrecziner, Freeway Iso Sport. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|