12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 95,85g | Prot: 140,68g | Karb: 187,48g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Яйцо Варёное, Арбуз. Öğle Yemeği: Творог 5%, KDV Какао, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Славянские Кружева Молоко 3.2%. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Арбуз, Моя Цена Сыр Голландский, Йогурт 1.5, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|