12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 69,15g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Figi, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Mr. Potato Frytki Karbowane, Tortex Ketchup Łagodny, Marinero Paluszki z Fileta z Dorsza. Akşam Yemeği: Biedronka Pyzy z Mięsem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|