|
Дала 2ой шанс вчерашнему завтраку, т.к. было вкусно😋 Овсяные оладьи (как запечённая овсянка только на сковороде)+мягкий творог+ежевика+горгонзолла+☕️ Когда долго не ешь сахар - это прям торт по ощущениям😄
|
1603 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 123,97g | Karb: 125,84g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Какао 11%, Ежевика, Myprotein Коллаген, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Агуша Перша Ложка, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Горгонзола. Öğle Yemeği: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Хуторок Гречка Вареная, Куриное филе с грибами, Селянське Масло Сливочное 82%. Akşam Yemeği: Ghidetti Пармезан , Яичный Белок, Том Арахисовая Паста Кранч, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 2,5%, Healthy Meal Coconut Bar, Яичный Белок, Мрія Желатин. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Месяц где-то совсем не ем ничего с сахаром. До этого тоже старалась пару раз в неделю, но ела мёд, финики и т.д. Сейчас и этого не ем. Только сложные углеводы и чуть-чуть фруктов.
12 Eyl 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
Я вообще сладкоежка жуткая🙈но чем меньше ешь сахара, тем меньше хочется. Сейчас вообще спокойно отношусь к обычным сладостям, даже пробовать ничего не хочу, а то вернётся ломка по сахару😅
Очень спасают протеиновые батончики, ореховые пасты, чёрный шоколад без сахара и вот такие завтраки похожие на торт🫶😀
12 Eyl 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|