12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 95,02g | Karb: 149,09g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Батон Нарезной, Березка Сыр Тильзитер 45%, Витконпродукт Ветчина Сардиния, Поставы Городок Молоко 1,6%, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|