12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 111,41g | Karb: 193,77g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Апельсин, Персики, Стадар Варенье Брусничное, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Альгерд Сыр Гауда, Савушкин Молоко 1,5%, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Изюм (без Косточек), ОК Миндаль Очищенный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|