|
continue to struggle
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 66,87g | Karb: 143,70g.
Kahvaltı: cheese, great harvest honey whole wheat bread. Öğle Yemeği: bbq ribs, great harvest honey whole wheat bread, pork tenderloin, bbq sauce, diet coke, no bake chocolate oatmeal cookies. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|