12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 87,95g | Karb: 113,35g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Двойной Шоколад. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Здравушка Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|