麥麥啦 Günlüğü, 12 Eyl 22


1378 kcal Yağ: 44,60g | Prot: 84,69g | Karb: 169,04g.   Kahvaltı: 雞胸肉, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 吉利T果凍粉, 烏龍綠茶(無糖), 細砂糖, WA!COOKIES 靜岡抹茶曲奇, 吉利丁粉, 鷹牌煉奶, 全脂鮮乳 (230毫升), 濃味綠茶, 細砂糖, 水, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Akşam Yemeği Öncesi: 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Akşam Yemeği: 長豆, 洋蔥, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 毛豆, 雞胸肉. Aperatifler/Diğer: 芭樂. devamı için...
1275 kcal Egzersiz: 節拍超慢跑 - 30 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


麥麥啦 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.