|
На улице хандра началась, весь день льёт дождь
Я не пошла на тренировку, решила переместить дни. Вт, чт, пт (или сб, не решила).
Рацион был не совсем правильный, но я не вышла за 2000 калорий.
Завтра почти никаких планов, так что точно пойду в зал. И начать ходить)
Дома планирую крутить ещё велотренажёр)
|
1425 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 76,49g | Karb: 124,71g.
Kahvaltı: Банан, Жареное Яйцо, Ikea Сосиски Куриные . Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut, Пирожное Картошка. devamı için...
|
|