12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 91,87g | Karb: 57,34g.
Kahvaltı: Queso Manchego, Jamón de Pavo, Huevo. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Espinacas. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur de Proteinas, Nuggets de Pollo, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomates. Aperatifler/Diğer: El Arbol Cacahuetes Naturales. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|