vinifcosta Günlüğü, 12 Eyl 22


2224 kcal Yağ: 82,03g | Prot: 149,15g | Karb: 234,71g.   Kahvaltı: Leite Integral, Mamão Papaia, Ceratti Mortadela, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Manga Palmer, Renata Bolo de Laranja, Ceratti Mortadela, Danone YoPRO 15G High Protein, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
2586 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

42 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
lindo 
12 Eyl 22 üye tarafından: Drigomes827p

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.